Wir lernen bereits sehr früh in unserem Leben, wie wir in Beziehung sein können. Bereits im Uterus beginnt unsere Bindungsbiographie. Und sie setzt sich ein Leben lang fort. Unsere ersten Monate und dann Jahre der Kindheit und Jugend über lernen wir, wie wir durch Beziehung zu anderen Menschen unsere Bedürfnisse realisieren und überleben. Ja, wirklich, überleben. Dafür ist Bindung in erster Linie Teil unseres evolutionären Erbes.
Unser Bindungssystem ist angeboren und unterstützt uns dabei weitgehend autonom. Es meldet sich immer dann, wenn wir in Unsicherheit geraten und Unterstützung benötigen. Das, was wir lernen, ist, mit den von unseren Bezugspersonen angebotenen Bindungsqualitäten umzugehen. Daraus entwickeln sich in uns bestimmte Bindungsrepräsentationen. Diese bestimmen unsere inneren Muster, Überzeugungen und Erwartungen über Beziehung. Und zwar so lange, bis wir diese durch bewusstes Handeln verändern.
Bindungsbasierte Paartherapie unterstützt euch dabei, die unbewussten und verdeckten Quellen eurer konflikthaften Beziehungsmuster zu entdecken und dann zu verändern. Dies geht nicht über Nacht, sondern ist ein Prozess, in dem ihr euch und eure Partnerperson auf eine tiefgreifende Art neu kennen lernt. In einer bindungsbasierten Paartherapie unterstütze ich euch darin, dass ihr diesen Veränderungsprozess beginnen könnt.
Gemeinsam mit mir entdeckt ihr eure jeweilige Bindungsbiographie und erkennt, welche Stärken und Ressourcen ihr dort erworben habt und auch, welche Schwierigkeiten und Konflikte dort begründet sind. Letztere sind nun Möglichkeiten, bewusst in Entwicklung zu gehen und neue Beziehungsmöglichkeiten zu erlernen. Ich begleite euch darin, wie ihr das gemeinsam tun könnt. Dies ist manchmal anstrengend und manchmal auch schmerzhaft. Trauer gehört dazu genauso wie die Freude, etwas wundervolles Neues kennen zu lernen. Ihr bleibt nur so lange in Beratung, wie ihr es braucht und bis ihr euch sicher fühlt, weitere Schritte alleine gehen zu können.
Euch spricht das an und ihr habt nun Lust, bindungsbasierte Paartherapie kennen zu lernen oder mehr zu erfahren? Gerne berate ich euch dazu in einem Kennenlernen-Termin online oder in einem Erstgespräch online oder vor Ort in meiner Praxis.