Ihr habt euch entschieden, dass oder fragt euch noch, ob eine Beratung euch in eurer Beziehung helfen kann. Nun sucht ihr einen passenden Ort für euer Thema und fragt euch vielleicht, wie so eine Paartherapie oder Paarberatung konkret abläuft. Hier gerne ein paar Infos, wie es bei mir für euch sein kann.
Ihr meldet euch erst einmal bei mir, per Mail jederzeit oder tagsüber auch gerne telefonisch. Ganz wie es euch lieber ist. Wir vereinbaren dann einen Kennenlerntermin per Video oder auch gleich ein Erstgespräch in meinen Praxisräumen oder online.
In einem Kennenlerntermin zu 20 Minuten lernen wir uns kennen und ihr könnt alle Fragen stellen, die ihr habt. Wir klären dann gemeinsam, was euer Anliegen ist und ich kann euch nach meinen Möglichkeiten ein Angebot machen, was ich für euch tun möchte. Ihr könnt danach frei entscheiden, ob ihr einen weiteren Termin buchen wollt, vielleicht spontan noch im Termin oder später per Mail oder Telefon. Dieser Termin ist kostenfrei für euch.
In einem Erstgespräch zur Paartherapie oder Paarberatung zu 90 Minuten lernen wir uns kennen und ihr könnt alle Fragen stellen, die ihr habt. Vielleicht ist dies bereits in einem Kennenlerntermin oder Telefonat vorab geschehen. Wir klären danach gemeinsam, wie ich euch in eurem Anliegen unterstützen kann. Wir erarbeiten eure Ziele für die Beratung und konkrete Inhalte für die geplanten Beratung-Sessions. Natürlich sprechen wir auch über die Anzahl der Sessions, die es braucht, die Häufigkeit und welche Kosten für euch entstehen. Ihr könnt nach dem Erstgespräch frei entscheiden, ob ihr eine weitere Session zur Paartherapie oder Paarberatung bucht. Dies gilt im Übrigen für die gesamte Zeit der Beratung. Diesen Termin stelle ich euch mit 90 Minuten gemäß meinen jeweils gültigen Honorarsätzen in Rechnung.
Kurz zu den Begriffen Paartherapie und Paarberatung. Unter einer Paartherapie verstehe ich eine Beratung, welche auch auf die Schwierigkeiten und Themen zugrunde liegenden inneren psychischen Prozessen der Partnerpersonen blickt. Insofern geht es hier oft um die jeweilige Biografie der Partnerpersonen, zum Beispiel erworbene Bindungsmuster oder traumatische Erfahrungen. In einer Paarberatung bleibt es im Unterschied dazu bei einem Blick auf die aktuellen Kommunikations- oder Verhaltensmuster. Wir suchen nach konkreten und im Alltag umsetzbaren Lösungen für euch. Beide Beratungsformen sind dabei nicht scharf zu trennen und für euch ist es daher auch nicht so entscheidend, wie ihr die Beratung nennt.
Nach dem Kennenlernen und der Zielbestimmung in einem ersten Termin geht es dann so richtig los. Wir erarbeiten gemeinsam mit den besprochenen Inhalten und Methoden Möglichkeiten für euch, auf andere Weise mit euren Schwierigkeiten umzugehen. Eure Probleme und Konflikte werden zu Übungsmöglichkeiten im Alltag, die ihr mit mir gemeinsam reflektiert und dabei viele neue Einsichten und Handlungsmöglichkeiten erfahrt. Von Termin zu Termin erlebt ihr euch wirkungsmächtiger und kompetenter in eurer Beziehung. Vielleicht werden wir auch zwischendurch eure Ziele anpassen und neue Inhalte hinzu fügen. Wieviele Sessions es dazu braucht, hängt stark von euren Zielen und eurem Anliegen ab.
Nach einiger Zeit werdet ihr feststellen, dass es genug ist. Vielleicht habt ihr das Gefühl, nun eure Schwierigkeiten alleine lösen zu können, vielleicht habt ihr das Gefühl, es ist erst einmal gut so, wie es ist. Dann werden wir uns voneinander verabschieden. Wir schauen gemeinsam auf das Erreichte, blicken zurück darauf, wie es war und feiern, dass es nun anders ist.
Was kostet eine Paartherapie oder Paarberatung? Das hängt stark von eurem Anliegen ab. Gibt es eine konkrete Krise und hohe Eskalation? Gibt es bereits Trennungsabsichten? Dann sind es eher mehr Sessions. Kommt ihr frühzeitig und mit einem begrenzten Anliegen? Dann können bereits einzelne Sessions euch helfen.
Viele Paare benötigen nicht mehr als 5 bis 10 Sessions im Rahmen von 4 bis 10 Monaten für ihr Thema.
Ist jede Paartherapie oder Paarberatung erfolgreich? Vielleicht fragt ihr euch, ob die Beratung eure Beziehung retten kann und ihr danach wieder verliebt und freudig miteinander sein werdet. Dafür gibt es leider keine Garantie. Ich habe viele Paare begleitet, die miteinander einen guten Weg gefunden haben und wieder Zuversicht und auch Freude in der Beziehung erleben konnten. Und ich bin der Überzeugung: In Entwicklung zu gehen für mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in Beziehung und Liebe ist immer etwas, dass sich lohnt. Findet es heraus!
Gerne berate ich euch dazu in einem Kennenlerntermin oder einem Erstgespräch persönlich.