Partnerschaft – Jost Guido Freese

Wenn Trennung nicht das Ende ist

Freese — Thu, 22 Oct 2026 11:29:47 +0000

Wenn dich der Titel berührt, dann kennst du dies vielleicht: ihr habt euch getrennt und seid doch weiterhin verbunden. Vielleicht streitet ihr euch immer noch über Besitz oder Vermögen. Vielleicht macht ihr euch Vorwürfe über die Schuld am Scheitern der Beziehung. Vielleicht ist es aber auch ganz still zwischen euch. Doch in dir ist es …

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Was macht eine bindungsbasierte Paartherapie aus?

Freese — Sun, 27 Sep 2026 18:43:04 +0000

Wir lernen bereits sehr früh in unserem Leben, wie wir in Beziehung sein können. Bereits im Uterus beginnt unsere Bindungsbiographie. Und sie setzt sich ein Leben lang fort. Unsere ersten Monate und dann Jahre der Kindheit und Jugend über lernen wir, wie wir durch Beziehung zu anderen Menschen unsere Bedürfnisse realisieren und überleben. Ja, wirklich, …

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Wie ihr verhindert, dass kleine Konflikte eskalieren

Freese — Wed, 17 Jun 2026 09:05:00 +0000

Vielleicht kennst du das: Eigentlich ist es doch nur eine Kleinigkeit: Etwas musste erledigt werden, eingekauft, abgewaschen, aufgeräumt oder ein Termin eingehalten werden. Es ist aber dann vielleicht vergessen, versäumt, aufgeschoben, nicht gemacht. Eigentlich wäre es schnell noch erledigt, ein neuer Termin gefunden. Eigentlich … Wenn Streits über Kleinigkeiten eskalieren, ist das ein Hinweis darauf, …

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Wenn Konflikte immer wieder eskalieren

Freese — Thu, 14 May 2026 14:39:00 +0000

In einer stabilen Paarbeziehung gehören Konflikte einfach dazu. Nach dem „Honeymoon“ der gemeinsamen Verliebtheit handelt ihr Bedürfnisse und Grenzen in eurer Beziehung aus. Wer ist für was verantwortlich, wann für wen da, wie oft und überhaupt: wie wollen wir unser gemeinsames Leben gestalten? Das ist oft gar nicht so einfach, kostet Nerven, Gespräche und Zeit. …

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Wie du mit deiner Eifersucht besser umgehen lernst

Freese — Thu, 23 Apr 2026 10:11:00 +0000

Liebe und Beziehung beruhen auf Vertrauen und Wohlwollen. Wenn du deiner Partnerperson misstraust oder sie gar kontrollieren willst, dann leidet eure Partnerschaft meist darunter. Du fragst vielleicht häufig nach, äußerst möglicherweise einen Verdacht. Du möchtest ein bedrängendes Gefühl beruhigen, dass wir meist als Eifersucht bezeichnen: die Angst, deine Partnerperson könnte sich von dir abwenden. Meist …

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Weshalb du (noch) nicht sagen kannst, warum …

Freese — Wed, 18 Feb 2026 08:49:24 +0000

Vielleicht kennst du das: du hast etwas getan oder gesagt, dass du im Grunde nicht willst, ja, vielleicht sogar selbst ablehnst. Vielleicht hast du deine:n Partner:in angeschrien oder beleidigt. Vielleicht hast du deine:n Partner:in angelogen oder etwas verheimlicht. Vielleicht hast du dich zurückgezogen und deine:n Partner:in mit dem Abbruch eurer Beziehung gedroht, still oder mit …

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Mit Achtsamkeit zu mehr guten Gesprächen finden

Freese — Thu, 20 Nov 2025 14:27:00 +0000

Ihr möchtet weniger Streit und Konflikte und wieder mehr gute Gespräche haben? Auch konflikthafte Themen mit einem guten Gefühl von Verbundenheit besprechen? Vielleicht erscheint es euch derzeit fast unmöglich oder zu schön um wahr zu sein: Es ist möglich! In vielen Beratungen habe ich die Erfahrung machen dürfen, dass Schwierigkeiten in der Kommunikation von Paaren …

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Wie sich ein Trauma auf deine aktuelle Paarbeziehung auswirken kann

Freese — Tue, 28 Oct 2025 16:19:00 +0000

In vielen konflikthaften Paarbeziehungen sind belastende Erfahrungen der Partner in der Kindheit oder seelische Traumata eines Partners oder gar beider, Auslöser für immer wieder neue Schwierigkeiten und Krisen. Vielleicht ist es bei dir oder euch auch so, ihr kommt aus im Grunde geringem Anlass in starke oder sogar eskalierende Konflikte. Die erlittenen seelischen Verletzungen können …

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Wie ihr wieder mehr emotionale Nähe und Verbundenheit in eure Beziehung bringt

Freese — Fri, 22 Aug 2025 12:26:00 +0000

Es begegnet mir häufig in der Praxis. Paare erzählen mir, dass sie schon einige Jahre zusammen leben, vielleicht haben sie auch Kinder, sind ein gutes Team, der Alltag gelingt soweit. Doch etwas fehlt und es kommt immer öfter zu stillen oder auch lauten Konflikten. Das was fehlt wird oft als emotionale Nähe oder Verbundenheit beschrieben. …

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Wie ihr euch wieder neu ineinander verlieben könnt

Freese — Fri, 18 Jul 2025 13:29:00 +0000

Es ist ein Thema für alle Paare, die eine längere Zeit bereits gemeinsam einander begleiten. Vielleicht auch für dich, wenn du den Titel dieses Artikels ausgewählt hast. Wie können wir unsere Liebe und unser Begehren über die Jahre und die Herausforderungen des Alltags hinweg erhalten? Zunächst ist doch alles wundervoll. Ihr seid verliebt. Alles an …

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